月別アーカイブ:2019年05月

足に裏

あさば整骨院 坐骨神経痛お役立ち情報 あさば整骨院 腰痛お役立ち情報

腰痛+足のしびれに要注意!考えられる4つの原因と対処法

2019/5/23  

足のしびれの原因は数多くあり、最悪の場合大きな病気が隠れていることも。あなたも足のしびれの原因がわからず不安になっていませんか? 本記事を読むことよって腰痛に伴う足のしびれの原因や対処法を知ることがで ...

おしり

あさば整骨院 腰痛お役立ち情報

腰痛+おしりの痛み...解決の鍵は「骨盤」と「筋肉」にあった!

2019/5/18  

腰だけでなく、おしりにも痛みがあると、いつも気になってしまいますよね。あなたもお尻の痛みの原因がわからず困っていませんか? 実はおしりの痛みは骨盤と筋肉をケアすることによって、過ごしやすくなる可能性が ...

頭をおさえる女性

あさば整骨院 腰痛お役立ち情報

お酒が腰痛をひどくする理由を解説!飲み過ぎが原因で次の日がひどくなるワケとは

2019/5/15  

一日の頑張った自分へのご褒美に飲むお酒ほど美味しいものはありません。しかし、ついつい飲み過ぎで次の日の体調が悪くなってしまうこともあります。 あなたはお酒を飲んだ次の日に腰がつらくなった経験はありませ ...

腰の痛みで苦しむ男性

あさば整骨院 腰痛お役立ち情報

ぎっくり腰で安静は逆効果!?最新知見から学ぶ正しい対処法

2019/5/15  

体の疲れがピークに達すると怒ってしまうぎっくり腰。ぎっくり腰になってしまうと仕事や日常生活に大きな支障が出てしまいます。 明日は大事な用事があるときに腰の痛みがひどいと周りに迷惑をかけるのではないかと ...

腰の手をあてる女性

あさば整骨院 腰痛お役立ち情報

生理中に腰が痛い2つの理由と自宅でできる対策法

2019/5/9  

普段は腰の痛みを感じない人でも、生理中になると腰の痛みが出現してしまう方が多くいます。 1900年代半は栄養状態も悪く、一生におこる生理の回数は50回程度だと言われていました。今ではその10倍程度の4 ...

寝起きで腰が痛い女性

あさば整骨院 腰痛お役立ち情報

寝起き腰が痛いのを解消するおすすめ対策法5選

2019/5/9  

今日はゆっくりと時間を取って寝たはずなのに朝起きると腰が痛い。寝起きの腰の痛みに悩んでいる方はとても多く、朝から憂鬱な気分になってしまいます。 あなたも寝起きの腰の痛みはどうやって解除しようか悩んでも ...

美しい姿勢の女性

あさば整骨院 腰痛お役立ち情報

腰痛の原因を姿勢でリセット!正しい姿勢と具体的な3つのアドバイス

2019/5/8  

立ち仕事や家事などで悪い姿勢を長く続けてしまい、腰のトラブルが起こってしまったという方は多くいらっしゃいます。あなたも悪い姿勢を続けてしまい、腰の不快な症状でお困りではありませんか? ある研究によると ...

気持ち良く眠る女性

あさば整骨院 腰痛お役立ち情報

腰が痛いのは寝方が原因!?自宅できる3つの対策法とは

2019/5/8  

横になってしっかり休んでいるはずなのに朝起きたら腰が痛い。そのような症状を抱えている方は意外と多く、悩みの一つになっています。 あなたも朝起きた時に腰が痛いと憂鬱な気持ちになっていませんか。 寝方が悪 ...

膝をたてて座っている女性

あさば整骨院 坐骨神経痛お役立ち情報

坐骨神経痛に悪影響のある床での座り方

2019/5/5  

生活に支障がでたり、痛みでつらい思いをしてしまったする坐骨神経痛は嫌ですよね。動いているときだけでなく、座る姿勢でも痛くなってしまった方は「坐骨神経痛を悪くしてしまう座り方はなんだろうか」と気になると ...

お腹を押さえる妊婦

あさば整骨院 腰痛お役立ち情報

妊娠初期に起こる腰痛を改善する3つの方法

2019/5/5  

おなかの中で赤ちゃんがだんだんと大きくなってくると腰痛などの体の変化も出てきやすいですよね。妊娠初期に腰痛が起こると「赤ちゃんは大丈夫かな?」と不安になってしまいます。 妊娠を経験した女性の約40%は ...

Copyright© あさば整骨院 , 2019 All Rights Reserved.