腰痛+足のしびれに要注意!考えられる4つの原因と対処法

足に裏

足のしびれの原因は数多くあり、最悪の場合大きな病気が隠れていることも。あなたも足のしびれの原因がわからず不安になっていませんか?

本記事を読むことよって腰痛に伴う足のしびれの原因や対処法を知ることができます。

足のしびれは放置しておくと、治りづらいケースもありますのでしっかりと読んでいきましょう。

腰痛にともなう足のしびれの原因は坐骨神経痛かも

腰の痛みに苦しむ女性

坐骨神経痛とは腰やおしりにある坐骨神経がなんらかの要因によって、圧迫され、痛みやしびれがでてしまう症状のことです。

坐骨神経痛を引き起こす疾患には以下のようなものがあります。

  • 腰椎椎間板ヘルニア
  • 梨状筋症候群
  • 腰部脊柱管狭窄症
  • 腰痛分離・すべり症

それぞれ解説していきます。

腰椎椎間板ヘルニア

腰の状態をみてもらう女性

背骨の間にある椎間板が飛び出てしまい、坐骨神経を圧迫してしまうものです。加齢や重労働、スポーツ選手などに多く発生する傾向にあります。

特徴的な症状は以下のようなものです。

  • 足にしびれがある
  • 足に力がはいりにくい
  • 足の感覚がおかしい

椎間板とは背骨と背骨の間にあるクッション様のものです。さまざまな衝撃を吸収し、体がスムーズに動くように働いています。

この椎間板がなんらかの原因で飛び出し、神経を圧迫することによって足のしびれを引き起こすこともあります。

梨状筋症候群

ふとももをおさえる女性

おしりにある筋肉が硬くなってしまうことによって坐骨神経を圧迫してしまうものです。

坐骨神経は腰からでて、おしりを通り、足まで伸びています。おしりにある梨状筋という筋肉が硬くなってしまうと、坐骨神経を挟み込んでしまいます。

長時間座っている方などの発生しやすいといわれています。

特徴的な症状は以下のようなものです。

  • おしりの外側が痛い
  • ふとももがしびれることがある

あまり聞きなれない症状名ですが、梨状筋症候群で悩んでいる方は意外と多く坐骨神経痛の原因になっています。

腰部脊柱管狭窄症

ふくらはぎをおさえる女性

神経の通り道である背骨の中心が狭くなってしまうことにより起こるものです。この際に、坐骨神経が圧迫されれば坐骨神経痛が起こります。足のしびれだけでなく、長時間の歩行が難しくなるなどの症状があります。

特徴的な症状は以下のようなものです。

  • 安静にしているときは症状が起こらない
  • 痛みやしびれで長く歩くことができない

加齢によって起こることが多く、症状によっては手術が適応になる場合もあります。

腰痛分離・すべり症

腰をおさえる男性

背骨にヒビが入ってしまい、分離してしまう、もしくはズレてしまうものです。背骨がズレてしまうことにより、坐骨神経を圧迫してしまい坐骨神経痛が起こる可能性があります。

運動する方などに発生しやすいといわれています。

特徴的な症状は以下のようなものです。

  • 腰を後ろにそらせると痛みやしびれが強くなる

比較的若い年代で起こり、その後徐々に進行していく可能性があります。

足のしびれを感じたら放置しないで病院へ!

カルテと聴診器

足のしびれが続くようなら、まずは病院へ行くことをおすすめします。足のしびれの原因を自分で特定するのは難しく、対処法を間違えば症状が長引いてしまうからです。

腰痛をともなう足のしびれで比較的可能性が高いのは以下の2つです。

  • 腰椎椎間板ヘルニア
  • 梨状筋症候群

これらの状態を正確に判断するには病院での診察が必要になります。

腰痛にともなう足のしびれは整形外科がおすすめ

腰痛やしびれを専門的に診てくれる病院は整形外科です。整形外科は筋肉や神経などの異常を専門的に扱っているところです。

本格的な検査をしたい場合はMRIやCTといった検査機器がある整形外科が良いでしょう。行きたいと考えている整形外科のホームページをみると、大抵の場合MRIやCTがあるかどうかわかります。

腰痛と同時に足のしびれを感じている場合、まずは整形外科に受診をしてみましょう。

整形外科が検索できるおすすめサイト「マイクリニック」

マイクリニック

地元にある整形外科を検索するにはマイクリニックがおすすめです。診療日・診療時間別などでも検索することができます。

地元のクリニックがみつかるサイト:マイクリニック

足のしびれに対応できる市販薬3選

足のしびれに対応できる市販薬はいくつか販売されています。ここでは、おすすめなものを3つ紹介していきます。

ネーブルファイン

ネーブルファイン

更年期で足のしびれに悩んでいる方におすすめです。更年期に感じる不快な症状を整えるための成分が含まれています。ビタミンEを主成分とし、血のめぐりを良くします。

商品情報

販売元:エスエス製薬
希望小売価格:150カプセル8800円(税抜)、300カプセル14800円(税抜)

エスファイトゴールドDX

エスファイトゴールドDX

慢性的な疲れによりしびれが起きている可能性がある方におすすめです。筋肉と神経の働きに重要なビタミンBが主成分になっています。不規則な生活や精神的ストレス、肉体疲労を感じている方にも良いでしょう。

商品情報

販売元:エスエス製薬
希望小売価格:90錠2550円(税抜)、180錠4800円(税抜)、240錠6800円(税抜)

牛車腎気丸(ごしゃじんきがん)

牛車腎気丸

足腰のだるさを感じていたり、しびれに悩んでいる方におすすめの漢方です。漢方のため体への負担は比較的少なく、薬に抵抗がある方にも良いでしょう。

商品情報

販売元:Kracie(クラシエ)
希望小売価格:1886円(税抜)

自宅でできる腰の痛みと足のしびれにおすすめの体操法

おすすめ体操法

当院おすすめのセルフケアをご紹介しております。興味のある方はこちらの記事をご覧ください。

腰痛完全ガイド!【千葉県流山市あさば整骨院】

まとめ

病院と家の模型

腰痛をともなう足のしびれは坐骨神経痛の可能性があります。坐骨神経痛を引き起こす原因には以下のようなものがあります。

  • 腰椎椎間板ヘルニア
  • 梨状筋症候群
  • 脊柱管狭窄省
  • 腰椎分離症、すべり症

原因をしっかり特定するには病院へ受診することをおすすめします。その際には整形外科を選択しましょう。

足のしびれに対応する市販薬もあります。これらを使う場合は用法・容量を守って利用することが大切です。

参考文献「日本整形外科学会

参考文献「日本脊髄外科学会

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