あさば整骨院の記事

 data-srcset

本日の患者さん

産後の腰痛と腹直筋離開になってしまったママさん

2019/12/10  

今日も産後の不調に悩む患者様が来院されました。 Aさんのお悩みは、腰痛と腹直筋離開。産後3ヵ月が経過しているにもかかわらず、思ったように治らないと不安になられていました。 今回のお話は、Aさんがどのよ ...

ケーキ

あさば整骨院 ダイエットお役立ち情報

糖質制限ダイエットで痩せる理由は?糖質制限の成功の秘密とメリット・デメリットを解説

2019/11/30  

徐々にダイエットの定番になりつつ糖質制限。「糖質制限一度やってみようかな?」と考えた方もいるのではないでしょうか? しかし糖質制限が危険との声をちらほら耳にすることもあり、メリット・デメリットを知った ...

カップケーキ

あさば整骨院 ダイエットお役立ち情報

ダイエットにカロリーは関係ない!?知らないと損するカロリーの秘密

2019/11/28  

「ダイエットをするからカロリーには気をつけないと!」 もしかしてあなたはこう思っていませんか?はっきり言って、ダイエットでカロリーには気にしていないのだとしたら、残念ながら時代遅れ。 カロリーを気にす ...

マンゴーゼリー

あさば整骨院 ダイエットお役立ち情報

ダイエット中に食べられるお菓子は?プロが教えるおすすめのお菓子7選

2019/10/27  

「ダイエットしなきゃいけないのはわかってるけど・・・お菓子が食べたい」 ダイエットに挑戦したことがある方なら一度はこのような悩み抱えてことがありますよね。実はダイエット中に食べても影響のないお菓子があ ...

朝食

あさば整骨院 ダイエットお役立ち情報

ダイエットで朝食抜きは危険!?ダイエットのプロが教えるおすすめの朝食とは?

2019/10/27  

「ダイエットをしたいけど朝食って抜いていいの?」「朝食を抜けばすぐに体重は落ちるけど・・・危ないのかな?」 ダイエットをしたことがある方なら、一度は朝食を抜いた経験があるのではないでしょうか。しかし、 ...

白米

あさば整骨院 ダイエットお役立ち情報

炭水化物ダイエットの効果は?知らないと損する炭水化物ダイエットの効果3選

2019/10/26  

「炭水化物ダイエットに興味があるけど効果あるのかな?」「炭水化物を抜いてしまうと危険ってきくけど・・・本当?」 炭水化物ダイエットに興味がある方は年々増えてきています。しかし、いざやろうと思ってもどん ...

お菓子

あさば整骨院 ダイエットお役立ち情報

ダイエットでお菓子がやめられないときは?食べたい欲求が収まる3つのコツ

2019/10/26  

「お菓子を我慢したけどどうしても食べてしまう・・・」「どうやったらお菓子を我慢できるの?」 ダイエット中にどうしても食べたくなるお菓子。できることなら食べたくないけど、我慢するのも難しいですよね。 結 ...

体力に食事を食べる女性

あさば整骨院 ダイエットお役立ち情報

ダイエットにカロリーは関係ない!?知らないと損するカロリーの秘密

2019/10/27  

「ダイエットをするからにはカロリーに気をつけないと!」 もしかしてあなたはこう思っていませんか?はっきり言って、ダイエットでカロリー制限しか気にしていないのだとしたら、残念ながら時代遅れ。 カロリーを ...

 data-srcset

あさば整骨院 産後ママのお助け情報

骨盤を整える正しい寝方は?姿勢、骨盤ガードル、産後について

2019/8/22  

女性なら誰しも一度は気にしたことがある骨盤のゆがみ。ぽっこりお腹や猫背、腰痛の原因になる可能性もあり、できることなら骨盤のバランスが正常であってほしいですよね。 本記事では骨盤を整える正しい寝方を中心 ...

フライトを待つ女性

あさば整骨院 坐骨神経痛お役立ち情報

飛行機での坐骨神経痛におすすめ対策法やクッションを紹介

2019/8/19  

飛行機で長時間座っていると、お尻からかかとにかけてしびれや痛みを感じたことがありませんか。それはもしかして坐骨神経痛かもしれません。 しかし、機内では頻繁に立ち上がるわけにもいかないため、どのように対 ...

Copyright© あさば整骨院 , 2019 All Rights Reserved.