産後の体型に不安なあなたへ いつ戻るのか？を産後整体師が詳しく解説！！
こちらの記事は産後に体型が戻りにくい方を改善に導く記事です ✔出産後、妊娠前の体重に戻らない。。✔妊娠前は痩せていたのに産後太りをしてしまった。。✔出産したら妊娠前の体重に戻る...
健康コラム
カテゴリー: 産後の骨盤矯正
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産後の腰痛はいつまで続く？骨盤が整う時期と自宅でできるセルフケアを公開出産後に腰痛になってしまうママさんは非常に多いです。 しかも育児をしながらなので、セルフケアだけではなかなか治りづらいケースも多い。 そもそもなぜ、産後は腰痛になりやすいのでしょうか？ また、それ以外にも 「産後の腰痛っ...
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歩けないほど痛い産後の腰痛の原因と対処法｜出産によって起こる骨盤や体の変化を徹底解説出産をきっかけに腰痛を発症してしまう方は非常に多いです。 そのなかで時折、歩けないほどの腰痛に見舞われ日常生活に大きな支障をきたしてしまうケースもあります。 産後の腰痛は育児を困難にさせてしまうため、いち早く解決しなけれ...
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骨盤を整える正しい寝方は？姿勢、骨盤ガードル、産後について女性なら誰しもが一度は骨盤の歪みを気にしたことがあるかと思います。ぽっこりお腹や猫背、腰痛の原因にもなる可能性があります。できることなら骨盤のバランスは正常であってほしいですよね。 本記事では骨盤を整える正しい寝方を中心...
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産後の骨盤矯正は6か月目以降効果ない？期間や回数、恥骨痛について産後、赤ちゃんのお世話にも慣れてきて余裕が出てくると自分の体に不調を感じ始めるというのはよくあることです。 特に産後のママが悩むのは骨盤の歪みから起こる痛みです。産後すぐにケアを始めている人もいれば、痛みを感じ始めてから...
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接骨院や整体で骨盤矯正の効果のでる期間・回数を徹底解説肩こりや腰痛、体のむくみ、日々感じている身体の不調は骨盤の歪みが関与しているかもしれません。 骨盤の歪みが原因と言っても、自分自身ではなかなか感じ取ることが出来ないですよね。”骨盤矯正”という言葉は最近耳にすることも多く...
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産後の骨盤矯正は保険でできる？接骨院と整体院について今日のタイトルにもあるとおり産後ケアいわゆる骨盤矯正は保険でできるのについてですが、 ズバリ産後の骨盤矯正は保険でできません。 整骨院、整体院それぞれ施術方法や特徴は違いますが産後の骨盤矯正の施術を保険で受けることができ...
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骨盤矯正の金額の相場を比較｜施設ごとのメリット・デメリット産後に体の不調が出てくることはよくあることです。 体の不調を感じたので骨盤矯正に行くと決めた場合、数ある「整体」や「整骨院」の中から選ぶ基準はなんでしょうか。 ・値段が安い所 ・口コミが良さそうなところ ・近所にあるとこ...
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骨盤がゆがむと生理痛ひどくなるって本当？骨盤のゆがみと生理痛の関係女性の子宮の内部には子宮内膜という胎児を育てる寝床が作られます。妊娠しなかった場合には子宮内膜ははがされて血液と一緒に体外に排出されます。その際に生理痛を伴うのですが、ひどい人になるとその期間は寝込んで動けなくなる、会社...
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骨盤のゆがみで下っ腹がポッコリ！原因と対策を公開します「特に太っているわけじゃないのに下っ腹が最近ポッコリしてきた」 「体重は変わってないのに最近ズボンがきつい」 最近そう感じることはありませんか？ もしかしたら、骨盤のゆがみによってお腹周りが出てしまっているのが原因かもし...
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産後にやってはいけない姿勢と対策法について赤ちゃんを出産した後も体のバランスが崩れないように姿勢には気をつけていきたいという方は多いと思います。 加えて、「やってはいけない姿勢があるのならなるべく避けていきたい」と感じていることと思います。 芸能人やモデルの方々...
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産後の骨盤の痛みは帝王切開が原因！？ 術後の正しい過ごし方とは？帝王切開とは開腹手術によって赤ちゃんを出産する方法で、ママの体には大きな負担がかかります。 大きな負担がかかるといっても骨盤との関係はないと感じる方が多いのではないでしょうか。 今回の記事では、産後の骨盤の痛みと帝王切開...
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産後の骨盤が痛い！現役整体師が教える理想の寝方３選出産の影響によって骨盤は大きく歪んでしまうことがあります。 人によっては痛みが出てしまうことも多くあります。 骨盤ベルトなどでケアをする方も多いと思いますが、実は寝方によっても骨盤の歪みは変わってきてしまうのをご存じです...
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産後の骨盤ガードルは寝るときに着用すると逆効果！？正しいつけ方を解説します！産後の骨盤ガードルは出産後にバランスを崩してしまった骨盤や体型を整えるために人気のアイテムです。骨盤ベルトと並んで多くの人が着用をしています。しかし、この骨盤ガードルはつけるタイミングを間違えてしまうと体に負担になり逆効...
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産後の骨盤を締めるのはいつまでにやればいいの！？手遅れはあるの？赤ちゃんが無事に生まれ、新しい生活リズムにやっと慣れてきた頃に「ぽっこりお腹が戻らない」「肩や腰のハリがつらい」と 感じる方は非常に多くいらっしゃいます。もしかするとその原因は出産によって開いてしまった骨盤にあるかもしれ...
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骨盤はなぜ歪む！？女性で起こる3つの原因を徹底解説骨盤の歪みの原因っていろいろあってわかりづらいですよね。 しかし、女性の骨盤が歪む原因というのは大きくわけて3つしかないのをご存知ですか？ 原因がしっかりとわかれば、対処の道筋も立てられますよね。本記事では骨盤が歪んでし...
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産後の骨盤ベルトの正しい位置と巻き方｜専門家が画像で解説！産後の骨盤ケアに欠かせないのが骨盤ベルトです。 正しい効果を出すためには位置と巻き方が合っていないといけません。 位置や巻き方を間違えてしまうと逆効果になってしまい、体のトラブルにつながってしまうこともしばしばあります。...
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産後の骨盤ベルトは実は必要ない！？【現役整体師が徹底検証】骨盤ベルトは今や産後の骨盤ケアでメジャーになっているツールです。とこちゃんベルトをはじめ、様々な種類が販売されています。 しかし、なぜ産後に骨盤ベルトがすすめられているのでしょうか？ そもそも産後の骨盤ベルトは本当に必要...
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【産後の骨盤が痛い】歩けないほどの辛い症状の原因と対策赤ちゃんを産んだ後、骨盤の痛みに悩む女性は多くいます。中には歩くのもままならないほど辛い症状を訴える方もいます。 出産後の骨盤の痛みには大きく分けて3つの原因があります。放っておくと体のクセになり、長い間悩んでしまうこと...