月別アーカイブ:2019年10月

お菓子

あさば整骨院 ダイエットお役立ち情報

ダイエットでお菓子がやめられないときは?食べたい欲求が収まる3つのコツ

2019/10/26  

「お菓子を我慢したけどどうしても食べてしまう・・・」「どうやったらお菓子を我慢できるの?」 ダイエット中にどうしても食べたくなるお菓子。できることなら食べたくないけど、我慢するのも難しいですよね。 結 ...

 data-srcset

整骨院Q&A

つらい筋肉痛はどうすればいいの?整骨院の治療内容とセルフケアを紹介

2019/10/9  

筋肉痛とは運動をするとあらわれる筋肉の痛みです。ほとんどの方が経験したことのある症状ではないでしょうか。 筋肉痛はあらわれる時間に個人差があるように痛み方も人それぞれです。筋肉を酷使すればするほど痛み ...

 data-srcset

整骨院Q&A

整骨院で骨折のリハビリはできるの?整骨院でリハビリ可能な症状を解説します

2019/10/9  

病院で診てもらって骨折していることは分かっているのだけれど、病院って必要以上のことをしてくれない…少しでも回復を早めたいのにレントゲンを撮るだけ…など不満に思っている方も多いのではないでしょうか。 整 ...

 data-srcset

整骨院Q&A

肉離れが起きたら整骨院に行けばいいの?発生原因と対処方法を紹介

2019/10/9  

肉離れとは筋肉が収縮し、その結果筋膜や筋線維に損傷が起きて発症します。スポーツをしている最中に起こることが多いといわれ肉離れを起こすと大変激しい痛みを伴います。 ではこの肉離れが発生した場合、どうすれ ...

体力に食事を食べる女性

あさば整骨院 ダイエットお役立ち情報

ダイエットにカロリーは関係ない!?知らないと損するカロリーの秘密

2019/10/27  

「ダイエットをするからにはカロリーに気をつけないと!」 もしかしてあなたはこう思っていませんか?はっきり言って、ダイエットでカロリー制限しか気にしていないのだとしたら、残念ながら時代遅れ。 カロリーを ...

 data-srcset

あさば整骨院 膝痛お役立ち情報

突然起こる子供の膝の痛みの原因は?成長痛の症状や改善方法を解説

2019/10/6  

夜になると膝や脛を痛がる子供。時には泣いてしまう子もいるその痛みの正体は成長痛。 痛みの程度や頻度は人それぞれですが一体どんな原因で痛みが起こるのでしょうか。そこでこの記事では成長痛の症状や改善方法を ...

 data-srcset

あさば整骨院 膝痛お役立ち情報

ランニングで膝痛になる原因は?事前に知っておきたい原因と予防法

2019/10/6  

ランニングをしている途中や、終わった後、ランニング数日後に膝痛が出たことがあるという方は多くいらっしゃるのではないでしょうか。 日々のトレーニングの一環として行っているのに膝痛があらわれてしまっては本 ...

 data-srcset

あさば整骨院 膝痛お役立ち情報

産後の膝痛で悩んでいませんか?知っておきたい原因と治療方法

2019/10/6  

出産後膝の痛みを訴えるママは多くいます。産後と膝痛、一見するとなんのつながりもないように思えますが、実はとても関係が深いのです。 この2つを繋げる体の部位、それは骨盤。約10ヶ月の間赤ちゃんとママの体 ...

 data-srcset

あさば整骨院 膝痛お役立ち情報

スクワットで起こる膝痛の原因は?痛みの原因と改善方法を解説

2019/10/6  

下半身を鍛えるためにスクワットをしていたら膝が痛くなってしまった。 鍛えているつもりが逆に膝痛を引き起こしまっては筋トレの意味がありませんよね。ではスクワットを行っていて膝痛を引き起こしてしまう原因は ...

 data-srcset

あさば整骨院 膝痛お役立ち情報

膝痛の原因を知っていますか?意外と知られていない原因と対処方法

2019/10/1  

膝痛とは体の部位の中でも小さな膝関節に様々な負担が加わり痛みが起こることを言います。 伸ばした時、曲げた時『痛い!』と思わず声を上げてしまう膝痛。加齢による軟骨のすり減りというのが主な原因だと言われま ...

Copyright© あさば整骨院 , 2019 All Rights Reserved.