あさば接骨院 asaba seikotsuin

あさばグループ

南流山、江戸川台の2店舗を構えるあさば接骨院は、腰痛・坐骨神経痛・膝痛・産後の痛みの改善を得意とする地域密着の整骨院です。

健康コラム

筋トレ女性が食べるべきダイエット食事メニューは?筋肉がつくおすすめの食べ物・栄養を公開

筋トレをおこなう時にはしっかりとして食事にとらなければいけません。 なぜなら、食事に含まれている栄養素によって壊れた筋肉を再生することができるからです。 反対に筋トレをした後に栄養があまり含まれていない食事を摂取すると、...

産後に痩せるための食事制限の方法は?健康的に体重を落とすための大切なポイント

産後のダイエットは女性の悩みの一つ。 育児をしながら体重を落とすことは大変なことであり、途中であきらめてしまう方が多いの事実です。 しかし、できることなら体重を落としたいですよね? そこでこの記事では産後の体重が落ちやす...