女性の中には、腰痛持ちの方や産後のケアとして「骨盤矯正」に通っている人がいます。
「骨盤矯正」をされたことない人にとってみたら「骨盤矯正ってどんなことするの？効果はあるの？」と疑問になりますよね。
「整体院や整骨院によって骨盤矯正の全然値段も違う。どこがいいのかわからない」という不安な声も聞かれます。
この記事ではこれから骨盤矯正を受ける人によって参考になれば幸いです。

骨盤矯正の効果

骨盤矯正を行うことで骨盤の位置や関節を整えることで腰痛改善や産後で緩んだ骨盤を正常な状態に近づけることができます。
骨盤は体の土台です。その土台が不安定だと体全体のバランスが取れなくなり、様々な症状が出てしまいます。
特に出産前後は「リラキシン」というホルモンによって靭帯をいつもより和らなくなり、骨盤が不安定な状態に。
リラキシンは骨盤を緩め、出産をしやすくなるために分泌されているのですが、それによる弊害もあります。それが産後の骨盤の歪みです。
通常、産後1年程度で正常な骨盤に戻ると言われていますが、人によっては1年後以上経過しても骨盤が不安定なままだったり、不快な症状が継続してしまうこともあります。
そこで、骨盤矯正を行うことで骨盤を安定する位置に整え健康的な体へと導くのですね。

骨盤矯正に必要な回数

整体院や整骨院によって骨盤矯正に必要な回数は異なります。
よくあるのは2ヶ月～3ヶ月で約8～12回程度行うというもの。人によって症状が異なるので一概には言えませんが、通常通い始めはあまり期間を空けずに骨盤矯正を行います。
期間を空けずに骨盤矯正を行う理由は「正常な骨盤の状態」を認識してもらう必要があるから。
施術の期間を短くすることで、無意識でも、体が「正常な骨盤の状態」を覚えやすくなります。するとのバランスが保てるようになり不調が改善しやすくなるのですね。
骨盤の歪みは長年の癖が蓄積されて起こってくるので、あまり間を空けないほうが整いやすいですよ。

骨盤矯正の費用目安

目安は1回の施術（40～60分）に5,000円から8,000円です。
整体院によっては回数券を販売しているところも多いため、もう少し安くなるかもしれません。
ただ、この値段があくまでも目安だと思ってください。もっと安いところもありますし、もっと高いところもあります。
しかし、一つ言えるのが値段で決めないほうが良い。と、いうこと。骨盤矯正と一言でいってもその技術や方法は店舗によって大きく異なります。
そのため、当然効果の差も現れてくるのですね。
つまり値段で決めるのではなく、ホームページを確認し口コミ・評判が良いか？スタッフはしっかり国家資格を保有しているかという部分を意識してみてみましょう。

腕の良い整体院を見つけるコツ

腕の良い整体院を見つけるにはコツは3つです。

一つずつ解説していきましょう。

初回のカウンセリングがしっかりある

初回のカウンセリングがしっかりしている整体院は、「お客様1人1人に合った施術法」を選択してくれる可能性が高いです。
カウンセリングをしっかりとる整体院はお客様の、不調の原因だけでなく、姿勢や体のクセ・生活環境なども把握して最善の方法を考えている証拠です。

自分でできるセルフケアを教えてくれる

施術の効果を持続するには、セルフケアも必要です。
その方法を教えてくれる整体院は、「お客様が早く、最適に治って欲しい」の意識が高いためお金を無駄にしてしまう可能性が低いでしょう。

口コミが良い、多い

口コミが多いところを選びましょう。口コミが多いのは患者さんとの信頼関係が築けている証拠。
反対に口コミが少ない整体院・整体院は避けた方が無難です。
また、できればその口コミの内容も見てみましょう。
『先生がしっかり話を聞いてくれる』
『しっかり楽になった』
このような口コミがある店舗がおすすめです。失敗の可能性が少なく、費用対効果が高いかもしれないですよ。

まとめ

今回は、骨盤矯正の効果・費用や回数・良い整体院を見つける３つのコツについてご紹介しました。
骨盤矯正を行うことで骨盤の位置や関節を整えることで、腰痛改善や産後で緩んだ骨盤を正常な状態に近づけます。
費用は1回の施術で５,000円から8,000円が目安。しかし、値段が全てではないのでホームページをしっかり見ることが重要です。
良い整体院を見つけるコツは、

の3点です。
数多くの整体院があり、「どこに行ったらいいかわからない」、という方も今回の記事を参考にされてみてください。
1日も早く、あなたの不調が改善されることを願っています。