あさば接骨院 asaba seikotsuin

あさばグループ

南流山、江戸川台の2店舗を構えるあさば接骨院は、腰痛・坐骨神経痛・膝痛・産後の痛みの改善を得意とする地域密着の整骨院です。

健康コラム

  • ケトン体とは?? 
    2022.11.22

    今回はダイエットで良く出てくる、”ケトン体”というワードについての知識を書いていきます‼︎ ケトン体とは? ケトン体とは脂肪の合成や分解の際に生じる中間代謝産物です。糖質制限中や絶食時に糖質をエネルギーとし...

  • ダイエットに必要な脂について‼︎
    2022.11.15

    今回はダイエットに必要な脂についての豆知識をお伝えします‼︎ 脂というワードを聞くとダイエットに必要ない、むしろ取っちゃダメなものというイメージがあるかと思います。 実は”良質な脂”というものはダイエットを...

  • ダイエットに必要なビタミンCについて‼︎
    2022.11.10

    今回はビタミンCについての解説をしていきます‼︎ ダイエットにおいて糖質やタンパク質、脂質の重要性はわかっている方は 多いですがビタミンについては詳しく知らない方が多いかと思います。 ダイエット・ボディメイ...

  • ダイエットに必要なビタミンBについて
    2022.11.08

    今回はビタミンBについてです‼︎ ビタミンとは3大栄養素の炭水化物、脂質、タンパク質の合成や分解を助ける栄養素です。 ダイエットやボディメイクでビタミンは欠かせない存在です。 そんなビタミンについてを今回は...

  • ランニングで股関節が痛い。 フォームを変えると改善します

    ランニング中に股関節が痛くなって思うようにランニングを楽しめない。このような悩みを抱えている方は多くいらっしゃるかと思います。痛みというストレスがある状態でスポーツをするのはモチベーションの低下にもつながりかねません。股関節に痛みなくランニングを楽しめるように専門家が分かりやすく解説します。

  • 股関節の外側が痛い。。 キーポイントは体重のかけ方です!

    長く歩いたり、立っていると股関節、もしくはお尻の外側が痛くなるという方いらっしゃいませんか?股関節は自由度も高いですが、一度負担がかかるとそのまま悪化しやすい関節でもあります。股関節外側の痛みを改善するには体重のかけ方を根本的に解決していかなければいけません。