肩こりに加えて、頭痛、吐き気がある方を改善に導く記事です
✅酷いとき何かは吐き気もあったりする。。
こんな方いらっしゃいませんか？
慢性的に肩こりがある。
加えて最近頭痛・吐き気がある方は早急に直さないといけない状態にあります！
慢性的な肩こりは多くの方が悩んでいる症状かと思います。
この慢性的な肩こりを放っておくと今後頭痛・吐き気に繋がっていきます。
そして、その症状も放っておくと頭痛や吐き気が起こる感覚が狭まってきて、日常生活にかなりの悪影響を及ぼしていきます。
慢性的な肩こりのメカニズム
まず、肩こりについて説明していきます。
ご自身の症状を解決するにはまず、自分の体がどうなっているのかを理解しなければいけません。
そのためにもまずは 肩こりがなぜ起こっているのかを解説していきます。
ズバリ言うと慢性的な肩こりは肩の筋肉をマッサージしても治りません！！
「えっ⁈ 今までやってきたことは間違いだったのか。。」
と落胆される方もいらっしゃるかと思います。
安心してください。 今までしてきたマッサージは間違いではないですが、やる順序が少し違っていただけです！
皆さんこんな経験ありませんか？
マッサージ店や整骨院、接骨院に通ってその場は良くなった！ 楽になった！
でもまたすぐ次の日には基に戻ってしまう。。
「マッサージしてもまあ、仕事忙しいし、疲れて固くなるのは当たり前か」
確かに慰安目的で行うマッサージも悪くないと思っています。
しかし、これでは根本的解決になっていないのは何となくわかりますか？
このようなことが私の言う肩こりは肩だけやっても治らないという正体です。
根本的な原因をつぶさないといくらマッサージをしてもまた元通りになってしまうのです。
そうして接骨院やマッサージ店にその都度通わないといけない体になってしまうのです。
慢性的な肩こりの原因は肩にはなく、”背骨の歪み”にあるのです。
背骨が歪みだすと肩の筋肉はその歪みを支えるために固くならないといけないのです。
そのため、凝っている筋肉は歪みを支えるために仕方なく固くしている被害者なのです！
そして、この支えるために仕方なく固くしている筋肉の緩みをとってしまうとまたすぐ固くなるのはわかりますよね？
もう一つあります！
人が腕から肩を動かす際に肩は4割、背骨は6割の役割を果たしているのです！
この6割の役割を果たす背骨が歪んでしまうと肩自体に負担がかかるのは目に見えていますよね。
ということは、この背骨の歪みを整えていかないといくら肩の筋肉をマッサージしても良くならないですよね！
慢性的な肩こりを放っておいた末路
先程の説明で慢性的な肩こりがなぜ起こるのかを説明をしてきました。
この肩こりはマッサージや電機などのその場しのぎの治療では治らないことはわかりましたよね？
この慢性的な肩こりを治療せずに放っておくと、今後さらなる危険が生じてきます。
背骨の歪みが原因で慢性的に肩の筋肉が固くなる。
肩の筋肉は首の筋肉とつながっています。
この肩の筋肉が固くなる原因を取り除かなければ今後は首の筋肉も凝り固まり、頭痛へと発展します。
肩こりがあった状態での頭痛は”筋緊張性頭痛”の可能性が非常に高いです。
筋緊張性頭痛とは首の筋肉が凝り固まって起こる頭痛です。
慢性的な肩こり➡頭痛、吐き気を放っておくと首の筋肉のすぐ近くには眼に繋がる神経があるため今後は目にも障害が生じます。
ここまでの説明を聞いて慢性的に肩こりがある方は今の症状を治さないといけない重要性がわかりましたよね。
では、実際にご自身でも治すために出来ることを紹介していきます。
＊慢性的に頭痛が繰り返されている場合は筋緊張性頭痛の可能性が高いです。
しかし、今までにないくらいの痛みを覚えた場合は速やかに病院受診することをオススメします。
頭痛と吐き気のミックス症状は重篤な脳疾患？その見分け方とは！？ | ケンナビ (nousocchuu-labo.com)
オススメなケア
ここで慢性的な肩こりの原因である背骨の歪みを治すためのエクササイズを紹介していきます。
特に重要なのは背骨を柔らかく大きな範囲動かせることです。
ぜひやってみてください！
寝る前や朝起きたとに30秒程度することをオススメします♪
https://youtu.be/2eg0JvkrBK4
肩こり・頭痛・吐き気がある方は身体の専門家を頼りましょう
これは私が書いている記事を見ていただくといつも出てくる項目かと思いますが、、
やはり、完璧な人間はいませんのでその道の専門家に聞くことが一番です。
肩こり、頭痛、吐き気に悩んでいる方は身体の専門家を頼りましょう。
私のオススメは「あさば整骨院」です。
ここにいるスタッフは全員が国家資格を有しており、日々施術・栄養指導を行っています。
肩こりはもちろん体の相談はぜひあさば整骨院へ！
まとめ
・肩こり、頭痛、吐き気がある方は慢性的な肩こりを放っておいたことが原因です
・慢性的な肩こりは背骨の歪みにあります
・この背骨の歪みを治さなければ、肩こり、頭痛、吐き気はずっと続きます
・肩こり、頭痛、吐き気にお悩みの方はあさば整骨院がオススメ
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